Claudia
Sachsenhauser
Systemische Beratung & Coaching in Landshut
Herzlich Willkommen!
Ich freue mich sehr, Sie auf meiner Seite begrüßen zu dürfen.
Mein Name ist Claudia Sachsenhauser und ich begleite Menschen auf Ihrem Entwicklungsweg, um leichter, schneller, effektiver da anzukommen, wo Sie hinwollen. Denn wer seinen Weg geht und dabei Freude im Leben empfindet, ist erfolgreicher, gesünder und zufriedener.
Sie wünschen sich….
- eine Veränderung in Ihrem Leben
- mehr Klarheit über Ihre eigenen Bedürfnisse und Ressourcen
- eine Unterstützung in kritischen Lebenssituationen
- einen besseren Umgang mit Ihren Ängsten und Sorgen
- Impulse zu einem achtsameren und glücklicheren Leben
- eine Lösung für bestehende Konfliktsituationen
- bei Ihrer Persönlichkeitsentwicklung voranzukommen
"Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die Sie entstanden sind."
Albert Einstein
Konzept
Erfahren Sie hier mehr über meine Arbeitsweise.
Systemische Beratung
Der systemisch-lösungsorientierte Ansatz ist ressourcenorientiert. Er geht davon aus, dass der Mensch die benötigten Ressourcen für die Lösung seiner Probleme bereits in sich trägt. Ich unterstütze Sie, diese zu aktivieren und zu festigen.
Der systemische Ansatz geht davon aus, dass Menschen durch die Muster und die Dynamik ihrer Herkunftsfamilie geprägt sind. Manche dieser Muster und Denkweisen erleichtern unser Leben, andere machen es schwerer. Wir können jedoch Einfluss auf unser Leben nehmen und haben es in der Hand, aus weniger hilfreichen Mustern förderliche zu machen.
Die Aufstellung verschiedener Systeme (Familie, Arbeitsumfeld, etc.) erleichtert es uns, Muster und Einstellungen zu erkennen. Dabei erfolgt oft schon der erste Schritt in Richtung Veränderung.
Durch Interventionen, die den ganzen Menschen auf geistiger, körperlicher und seelischer Ebene ansprechen und bewegen, können wir das möglicherweise hinderliche Bild, das wir von uns selbst und unserer Umwelt haben, umgestalten.
Denn anstatt Krankheiten oder Defizite zu diagnostizieren, geht es darum, vorhandene Fähigkeiten nutzbar zu machen, bzw. Unterstützung bei der Entwicklung neuer Befähigungen zu leisten. Damit das Leben leichter und reicher wird.
NLP
NLP ist eine hochwirksame Methode, um Blockaden auf der emotionalen Ebene zu lösen. NLP vereint verschiedene psychotherapeutische Ansätze, z.B. aus Hypno-, Familien- u. Gestalttherapie, aus Coaching und anderen Techniken zu einer lösungsorientierten Beratung
Neuro-Linguistisches Programmieren – ein kompliziertes Wort für eine Methode, sich das Leben einfacher zu machen!
NLP befasst sich mit den „Programmierungen“ (oder Mustern), die in uns entstehen, wenn unser Gehirn Sinnesreize verarbeitet („Neuro“) und in Interaktion mit der Sprache („linguistisch“) unser Bild von der Welt ausdrücken.
Diese Denkmuster und Strukturen sind notwendig, damit wir uns in der Welt zurecht finden und uns sinnvoll und effektiv verhalten. Es können aber auch weniger förderliche Strukturen entstehen, die uns blockieren oder sogar zu schädlichen Verhaltensweisen und unguten Gefühlen führen.
NLP, verstanden als „Gebrauchsanweisung“ für das Gehirn, gibt uns die Möglichkeit, diese Muster und Strukturen nicht nur zu verstehen, sondern sie in unserem Sinne „umzuprogrammieren“: um unsere Ziele zu erreichen, glücklich, erfolgreich und ausgeglichen zu sein.
NLP ist jedoch mehr als eine „Werkzeugsammlung“, um an Denkmustern und Verhaltensweisen zu „schrauben“.
Die Grundannahmen des NLP machen die humanistische Grundlage und den Respekt vor den Eigenheiten eines jeden Individuums deutlich:
- Jeder Mensch hat alle inneren Ressourcen, die er braucht, um seine Ziele zu erreichen.
- Es gibt kein Versagen, sondern nur Feedback.
- Wenn das, was Sie tun, nicht die gewünschten Ergebnisse bringt, tun Sie nicht mehr desselben, sondern etwas anderes!
- Hinter jedem Verhalten steht eine positive Absicht.
- Menschen treffen stets die ihnen im Moment als bestmöglich erscheinende Wahl. Sie ändern sich nur, wenn sie mehr – und bessere – Wahlmöglichkeiten haben.
NLP wird schon seit langer Zeit im Coaching, im Businessbereich wie auch im Sport und zum Erreichen persönlicher Ziele eingesetzt. Inzwischen gibt es auch eine stark therapeutisch ausgerichtete Anwendung des NLP, das in der Therapie viele Möglichkeiten bietet, Menschen bei der Überwindung von Hindernissen und der Entfaltung ihrer Potentiale zu unterstützen.
FAQs
Häufig gestellte Fragen
Ich freue mich telefonisch oder per Email von Ihnen zu hören. Ein Termin ist in der Regel innerhalb von 4 Wochen möglich. In akuten Krisen bemühe ich mich schnellstmöglich für Sie da zu sein.
Systemische Beratung wendet sich im Vergleich zur Psychotherapie ausschließlich an psychisch gesunde Menschen mit ihren – teils akuten – Lebensproblemen.
Das ist eine sehr individuelle Frage. Es gibt keine Mindestanzahl an notwendigen Sitzungen. Sie entscheiden für sich persönlich, wann und wie oft Sie eine Beratung in Anspruch nehmen möchten.
Zwischen 60 und 90 Minuten.
Die Preisangaben sind für eine Beratungszeit von 60 Minuten.
Einzelberatung: 75 Euro
Paarberatung: 95 Euro
Businesscoaching: 110 Euro
Teamcoaching: ab 150 Euro
- Bei längerer Sitzungsdauer erhöht sich das Honorar entsprechend.
- Einzelgespräche dauern in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten.
- Bei Paargesprächen und Teamcoachings hat sich eine längere Sitzungsdauer von 90 bis 120 Minuten bewährt.
- Sollte es aus finanziellen Gründen für Sie schwierig sein, die Beratungskosten aufzubringen. Sprechen Sie mich bitte an. Wir werden gemeinsam eine individuelle Lösung für Sie finden.
Ihre Daten sowie sämtliche Informationen und Inhalte der Beratungs- und Coachinggespräche werden streng vertraulich behandelt und sind für Dritte nicht zugänglich. Ich unterliege der Schweigepflicht nach § 203 StGB.
Die Kosten sind in der Regel privat zu tragen.
Das hat für Sie eine Reihe von Vorteilen:
- Die Beratung erscheint nicht in Ihrer Krankenakte und hat daher keine Auswirkungen beim Wechsel in eine private Krankenversicherung oder beim Abschluss einer Berufsunfähigkeitsabsicherung
- Bei eigener Kostenübernahme bestimmt nicht die Krankenversicherung über den Verlauf der Beratung, sondern Sie selbst.
"Wir sind, was wir denken. Alles was wir sind entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt."
Buddha
Über mich
Mein Name ist Claudia Sachsenhauser und ich helfe Ihnen, Antworten auf Ihre wichtigsten Lebensfragen zu finden. Veränderungen zu wagen. In die Zukunft zu denken. Potenziale zu erkennen. Das Leben Ihrer Träume zu leben.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig es ist, eine gesunde Resilienz, eine gute innere Widerstandskraft gegenüber Stress zu entwickeln, um den eigenen Weg erfolgreich zu gehen. Deshalb liegen mir diese Themen sehr am Herzen und spielen eine wichtige Rolle bei meiner Arbeit.
Als Ihre Beraterin höre ich Ihnen zu und stelle die richtigen Fragen. Fragen, die Ihnen dabei helfen, die Antwort selbst zu finden. Sie tragen die Lösung in sich- davon bin ich überzeugt!
Durch gezielte Fragen und Impulse ändert sich häufig schnell die Perspektive, finden sich Lösungen und neue Wege. Dabei helfen mir meine hohe Empathie, meine stark ausgeprägte Intuition und – als Basis – mein wissenschaftlich fundierter Methodenkoffer.
Meine Klienten beschreiben mich als warmherzige und optimistische Person, die Ihre Beratungen mit einer Prise Humor passend verfeinert.
Ich bin in Landshut geboren, auf dem Bauernhof meiner Eltern aufgewachsen. Kenne daher die Vorzüge und Herausforderungen des Landlebens und eines 3-Generationenhaushaltes sehr gut. Seit mittlerweile 20 Jahren bin ich bei einem internationalen Dax-Konzern in der Beratung tätig.
Meine persönlichen Entspannungsmomente finde ich im Yoga, beim Wandern in den Bergen, oder bei einem guten Buch.
Ich freue mich von Ihnen zu hören.
Meine Qualifikationen
- NLP-Master zertifiziert durch DVNLP 2021
- NLP-Practionier zertifiziert durch DVNLP 2020
- Systemische Beratung seit 2020
- Ehrenamtliche Kriseninterventionshelferin (Abschluss PSNV-B Psychosoziale Notfallversorgung bei Betroffenen) 2013
"Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung."
Antoine de Saint Exupère
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